JIPEのインスタを見てくださっている方や今月のニュースレターを受けとってくださった方はもうご存知かと思いますが、今年に入ってからダイエットを始めたんです！
もうこんな歳だから・・・
年齢を理由に諦めていませんか？
いつまでもキレイでいたい！
私がご提供するのは、お顔そり・肌悩みに合わせたエステ・ホームケアで理想のお肌に導くスキンケア！
あなたのお悩みをお聞かせください。
一緒に理想の美肌を目指しましょう♪
徳島県徳島市【40代からの肌悩み改善お顔そりサロン】
シェービングスペースJIPEのチエです♪
ダイエットを始めたきっかけは家族旅行計画✈️
夏頃に家族で旅行に行く計画を立てているんですが
旅行先では長袖長ズボンな水着じゃなくて
手足は出ているような水着を着たくてダイエットを始めましたw
スッキリして可愛い水着を着るんだい！
実は3年くらい前？の旧JIPEブログでも
美ボデー宣言な記事を書いているんですが
その時は特に目標もなく始めたので続かなかったんですよw
覚えてます？
この記事ですw
全然変わってないんだよね〜〜〜
変わってないどころか更に成長してんのよ！
背中のダルが！！！
左が長男と一緒に。31歳。
右が次男と。33歳。
ここまで痩せなくてもいいけど
かつてはこんなにスッキリしていたはずなのに😂
前回の美ボデー宣言時の敗因は
『食事の見直しは一切ナシ。筋トレのみ』
だった為だと思われます！
それを踏まえて今回はまず食事の見直しから始めました！
始めたのは
2024年1月9日から！
朝昼はいつも通りに食べて
夕飯を見直します。
ご飯は100g程度と
野菜がたっぷり入った食べるスープ
サラダかお野菜の小鉢。
スープにはお肉か魚も入れて
それだけでおかずになるようなスープにしています。
長くなって来たので今回はこの辺で〜。
次回はダイエットを始めた頃からの体重の変化を赤裸々公開っ！！
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